育児ストレス
子育ての不安、疲れ、家族との関わり方を整理したい。
ここケアについて
ここケアは、相談のはじめの一歩を支える場所です。
そのままにせず、思い切って相談することで、心が軽くなることがあります。 うまく話せるか分からなくても大丈夫です。困っていることを一緒に整理しながら、 今の生活に合う対応を考えていきます。
相談できること
こんなことで困っていませんか？
小さく感じる悩みでも、日々の負担になっているなら相談の対象です。
仕事のストレス
仕事が続かない、職場に行くのがつらい、気持ちが追いつかない。
学校での不適応
学校生活や人間関係になじめず、どうしたらいいか分からない。
気持ちがひどく沈む
気分がふさぐ、何もする気がおきない状態が続いている。
人間関係の悩み
家族、友人、職場など、身近な関係で苦しさを感じている。
ご利用案内
ご利用案内
-
1
電話で予約
予約受付は月曜から金曜、祝日を除く8:00から17:00です。
-
2
相談日を確認
相談日は毎週火曜・水曜、9:00から18:30です。変更がある場合があります。
-
3
本人確認書類を持参
運転免許証や国民健康保険証など、住所・氏名が分かるものが必要です。
対象となる方
- 三原市民の方
- 現在、精神科等にかかりつけのない方
- 相談は初回を含め、生涯に1人3回まで無料
- 託児が必要な方は予約時にお申し出ください
令和8年度 相談日
相談日カレンダー
令和8年度の相談枠予定です。日程は変更となる場合がありますので、 予約時に最新の空き状況をご確認ください。
上半期
4月
4/1(水)14/7(火)14/8(水)24/14(火)14/15(水)24/21(火)14/22(水)14/28(火)1
5月
5/12(火)25/13(水)25/19(火)15/20(水)25/26(火)15/27(水)2
6月
6/2(火)16/3(水)26/9(火)16/10(水)26/16(火)16/17(水)26/23(火)16/24(水)16/30(火)1
7月
7/1(水)17/7(火)17/8(水)17/14(火)17/15(水)17/21(火)17/22(水)27/28(火)17/29(水)2
8月
8/4(火)18/5(水)18/12(水)28/18(火)18/19(水)28/25(火)18/26(水)2
9月
9/1(火)19/2(水)29/8(火)19/9(水)29/15(火)19/16(水)29/22(火)19/29(火)19/30(水)2
下半期
10月
10/6(火)110/7(水)210/13(火)110/14(水)210/20(火)110/21(水)210/27(火)110/28(水)1
11月
11/4(水)211/10(火)111/11(水)211/17(火)111/18(水)211/24(火)111/25(水)1
12月
12/1(火)112/2(水)212/8(火)112/9(水)212/15(火)112/16(水)212/22(火)112/23(水)1
1月
1/5(火)11/6(水)21/12(火)11/13(水)21/19(火)11/20(水)21/26(火)11/27(水)1
2月
2/2(火)12/3(水)22/9(火)12/10(水)22/16(火)12/17(水)22/24(水)1
3月
3/2(火)13/3(水)23/9(火)13/10(水)13/16(火)13/17(水)13/23(火)13/24(水)23/30(火)13/31(水)2
はじめての方へ
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
「何から話せばいいか分からない」という状態のまま来ていただけます。 相談では、今つらいこと、生活で困っていること、これからどうしたいかを 無理のないペースで一緒に確認します。
予約先を確認するよくあるご質問
よくあるご質問
予約前に気になりやすい点をまとめました。
相談は無料ですか？
初回を含め、生涯に1人3回まで無料でご利用いただけます。
誰でも相談できますか？
三原市民の方で、現在精神科等にかかりつけのない方が対象です。
予約なしで行っても大丈夫ですか？
事前予約が必要です。まずはお電話でご相談ください。
子どもを連れて行けますか？
託児が必要な方は、予約時にお申し出ください。
お問い合わせ
お問い合わせ・お申し込み
カウンセリングルーム「ここケア」までお電話ください。 予約状況や相談日の変更は、予約時にご確認ください。
宮沖交番横
三原市宮沖5丁目5番3号
Googleマップで開く